SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • slabo idzie;/

    Temat
    Doping

    jestem na cylku 15ml enana z NORMy wbilem juz 6ml i slabo idzie;/ cykl wyglada tak: enan co 5 dni meta 20mg/ed i moje pytanie brzmi czy zwiekszyc dawke do 500mg/week? i ciagnac tak przez 4 tyg a potem na zjescie 250mg? co wy na to..? przytlem jakies 2-3kg i sila skoczyla 5kg w rekordzie...

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4910 Data: 2008-03-27 20:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy cell pump mi coś da

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Nazywam sie marcin mam 16 lat, cwicze od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2006-11-13 17:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zmostkować?

    Temat
    Doping

    Witam ponownie, Cykl wygląda tak (dzisiaj mija dokladnie 4 tydz): Mietas 1-4 30mg ED Prop 1-14 100mg E2D (wczoraj strzeliłem 150mg bo żal mi było zostawic tę resztkę w butli) Wino 11-15 30mg ED (w zależnosci od tolerancji wina oral rozwazałem tez podbicie dawki) I teraz nasuwa mi sie pytanie czy zdąrze do wakacji sie wyciąć..... }:-( a tak na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2016-01-08 22:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon II SE działanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zacząłem swój cykl z moją pierwszą przedtreningówką - tj. Nitrobolon II. Zacząłem od dawki 20g, dzisiaj zarzuciłem 30gr. Chciałem zapytać czy działanie Nitro powinno być odczuwalne już od 1 porcji? Pytam dlatego, że mój trening(odczucia) nie różnił się niczym czy brałem nitro czy nie - wiem, że pobudzenia nie powinienem się spodziewać - ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2012-02-02 16:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZE O ROZPISKĘ

    Temat
    Doping

    czesc,kumpel uparł sie na pierwszy cykl , i ze musi to byc meta,chociaz polecałem mu deke ,mimo to nie zmienił zdania.przeglądałem rózne posty na ten temat,ale w zasadzie dobór cyklu to dosc indywidualna sprawa,wiec prosze o pomoc. wiek:19 lat waga:85 kg stan zdrowia:bez problemów staż treningowy: sezonowiec(moim zdaniem)chociaz wczesniej miał do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2004-05-15 02:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec cyklu

    Temat
    Doping

    za niecale dwa tygodnie konczy mi sie moj cykl ktory trwal 12 tygodni: 1-6 meta 3-4-5-5-4-3 1-10 deka 300mg ew 7-12 winko 50mg e2d 7-12 ECA (od 75mg efki, 600mg kofeiny do 150mg efki 1200mg kofeiny dziennie , aspirynka 325mg 3 x dziennie) Wiem ze powinienem sie odblokowac 3 tygodnie po ostatnim strzalem deki, czyli u mnie wychodzi to wtorek, a po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2005-06-07 17:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Ćwiczę już ponad rok i chcę zacząć przyjmować kreatynę. Wiele czytałem na ten temat, czyli wiem jaki cykl.. co i jak.. Ale nie znalazłem jednej rzeczy. Mianowicie, wiem, że przy braniu kreatyny potrzebne są białka i węglowodany. Czy można przyjmować to w taki sposób: w szklance 0.25 l wlewam sok pomarańczowy(zawierający 25 g/0.25l [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-03-20 13:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z masy na redukcję

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem nowy na forum, więc proszę o wyrozumiałość. Od 7 miesięcy ćwiczę na siłowni, trening typowy na masę. Jestem w 5 tygodniu cyklu Universal Creatine 500g i MHP Up Your Mass 2,7 KG, oczywiście trzymam wysokobiałkową dietę. Ważę 85 KG i mam 185 cm wzrostu, więc nie trudno sobie wyobrazić, że gdzie nie gdzie odkłada mi się tłuszcz. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2012-01-20 10:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko TRECA...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z produkcji) do tego kupie jeszcze Perfect Protein - naturalne 80% - 2,5 kg (mieszanina Hydrolizatu, Izaolatu i Concentratu bialka serwatkowego) takze Treca i bede robil cykl z kreatyna+tauryna, dekstroza, carbo, HMB, L-Glutamina i bialko chce brac 3 razy dziennie: W dni treningowe - po przebudzeniu sie - 30g, bezposrednio po treningu - 30g, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2005-04-22 15:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie,otóz jutro zaczynam cykl i mam problem: suple mam już rozpisane... W dni siłowni tauryna(1 kaps), r-types(2kaps.) i m3(5 kaps) przed treningiem z 30 gram carbo. Po siłce tauryna(1kaps) i carbo. W dni walki przed treningiem bcaa(8kaps) i carbo 30 gram.Po treningu carbo i tauryna.M3(kaps) + R-Types (2kaps) rano na czczo.] Po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2005-05-03 22:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa cykle (nitro2 + cp ) (xp+hp)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i do tego cclel pumpoa z 750g ,a tkaze xp nowa formula ,zastnwiam sie jkie suple do tego dokupic co plecacie diete mam ,myslem na d nastepujacym poczemniem : koniec wrzesnia cykl 50 dni nitro2 +cell pump potem po nowym roku xp i do tego horse power zastnaiwelem sie nad dodsniem do tego cyklu 2 oopakoewna hmb (che przetestowec czy dzila bede bral [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2206 Data: 2006-05-31 16:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Temat
    Doping

    [...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: ? Siemka mógł by ktoś zaproponować jakiś cykl na mase ? Myślałem o omenie i razaku. Czekam na rozsądne propozycje i z góry dziekuje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2009-05-26 12:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Własnie kończy mi sie cykl z kreatyna.. Brałem kreatyne olimpa monohyndrant czy jak to:) i do tego L-glutamine takze olimpa.. po tym cyklu widac efekty;) przytylem około 2kg;) i teraz takie pytanie co po tym? przerwa czy całkiem co innego? dodam ze mam 16lat 71kg wagi i 179cm wzrostu.. moze na masie tak duzo mi nie przybylo ale sily tak. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2010-02-07 23:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ma to sens??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proszę o ocenę i o pomoc. 1 posiłek zwyczaj to płatki owsiane, otręby bądź błonnik z mlekiem. 2 posiłek chleb wasa z chudą szyneczką bądź serkiem 3 posiłek ryż z piersią kurczaka i gotowane warzywa 4 posiłek jogurt, owoce 5 posiłek ser półtłusty wiem ze nie podaje dokładnie co do grama ale chodzi mi o to czy taki cykl żywieniowy ma sens ??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2013-01-11 19:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na cyklu redukcyjnym Mój zestaw: Prop 100mg/e2d Winstrol tabsy - 30mg ed Pytanie.. warto zwiększyć propa do 150mg/e2d albo winstrol? 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-04-06 21:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy a bieganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Czy budujac mase miesniawa mozna biegac, nie chodzi mi tu i spalanie tluszczu bo tego mam dosc male, ale o kondycje :P Dieta oczywiscie jest, chcialem jeszcze zrobic cykl z Kre-alkyn i Cp. Biegac chce 2x 6km ( bieg intensywny ) i 1x marsz ok 40km ( plan tygodniowy ). Czy diete ulozyc na wieksze zapotrzebowanie kaloryczne czy takie pod [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2006-08-13 12:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpisanie cyklu !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam wielka prosbe!!! posiadam obecnie suplementy takie jak: - dwie puszki Horse Powera z tego co wyczytalem na forum 2 są potrzebne na porządny cykl. - Kaizen l-glutamine 300g. - Masówke Mega mass 4000-7kg. - Opakowanie bialka Matrix 5.0 syntraxa. - oraz opakowanie witamin olimpa wraz z mineralami. Cel to dobicie do 100kg wagi obecnie waże [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-12-20 23:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie - cel : redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam . skonczylem cykl masowy i sie nazbieralo troche tluszczu . oczywiscie chce go spalic. planuje biegac 6 razy w tyg po 40 min i chcialem sie dowiedziec o suplemacje i co jesc po i przed bieganiem i w jakim czasie ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2009-06-16 22:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Mam 21 lat. Ćwiczę 1,5 roku. Wcześniej brałem jeden cykl metki z Mega Masem 4000(jakieś 8 miesięcy temu). Później brałem kreatyne-Weider, ale nie wiedziałem wtedy że trzeba ją popijać dużą ilością wody i mówiąc krótko zmarnowałem tylko kasę bo nie odczułem działania tej kreatyny. Teraz chcę wziąść 100tab metki, białko Ovopol i Carbo. Po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2394 Data: 2003-10-05 11:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryż i kreatyna wystracza ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowy) raz z ryba a czasem z szynka, a reszta mojego jedzonka to standardowy obiad czyli to co przygotuje mama(ziemniaki schabowy jakas zupa itp kazdy wie ocb) Trening mam na mase i do tego daze zeby zlapac pare kg od czasu kreatyne przytylem ok 3kg 29.12.2008r koncze cykl. Mysle zeby kupic jakiegos gajnera co wy na to, przyda sie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2008-12-20 18:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)